Siapa yang bisa menolak semangkuk sup ayam hangat di musim hujan? Selain lezat, kuah sup ayam pastinya menghangatkan tubuh. Makanan ini ternyata bukan hanya mengenyangkan melainkan juga mampu berfungsi sebagai makanan penambah imunitas.
Ayam yang dimasak menghasilkan asam amino sistein yang dapat memerangi gejala flu. Zat ini akan bekerja semakin optimal ketika bertemu dengan bumbu seperti bawang putih dan bawang merah. Untuk manfaat yang lebih maksimal, sebaiknya gunakan ayam kampung untuk membuat sup ayam.
Cara mengkonsumsi: Masak ayam dengan cara direbus hingga empuk layaknya membuat sup ayam. Tambahkan bumbu seperti bawang putih, bawang merah, merica serta daun bawang ketika ayam telah menjadi kaldu bearoma wangi. Lengkapi dengan sayuran seperti wortel, kentang, brokoli, dan seledri. Semangkuk sup ayam pun siap disantap selagi hangat.
Mudah bukan meningkatkan imunitas tubuh? Imbangi pula dengan olahraga ringan agar tubuh tetap fit selama musim hujan. #LoveLife dan jaga kesehatan agar Anda bisa #LivetheDream dengan optimal.