Caecilia Dian Tedjapawitra, Merdeka dari Depresi dengan Berbagi Kebahagiaan

Siapa yang ingin hidup bahagia? Makna bahagia setiap orang bisa saja berbeda, tidak ada standar yang sama untuk mengukur kebahagiaan setiap individu. Setiap orang punya caranya masing-masing untuk merasa bahagia. Begitu pula dengan Caecilia Dian Tedjapawitra yang akrab disapa Dee.

Kebahagiaan tak datang begitu saja bagi Dee. Untuk mendapatkannya, ia harus berjuang dulu dengan keras. Pasalnya, ia mengalami depresi. Layaknya bom waktu, Dee mengalami peristiwa-peristiwa yang akhirnya meledak ketika ia disimpulkan berada dalam kondisi depresi.

Saat di bangku Taman Kanak-Kanak (TK) ia pernah mengalami depresi ringan ketika ditinggal ibunya untuk perjalanan bisnis selama satu bulan. Ini adalah depresi pertama yang dialami Dee, yang membuatnya harus menerima perawatan psikolog.

Tidak berhenti di situ, Dee kerap menerima psychological abuse dari ayahnya. Dee yang merupakan anak tunggal bingung harus bercerita kepada siapa dengan perlakuan ayahnya tersebut. Ia hanya mampu memendam dalam hati semua perlakuan ayahnya. Ia tidak tega bercerita kepada ibunya yang juga mengalami kondisi yang sama.

Kehidupan Dee semakin berantakan ketika ibunya divonis mengidap kanker ovarium stadium 3B. Enam tahun ibunya berjuang melawan kanker ovarium tanpa dampingan ayahnya. Melihat sikap ayahnya, Dee berjuang merawat ibunya sendirian. Tak berhenti sampai di situ, Dee dan ibunya diminta keluar dari rumah, oleh ayahnya. Dee yang kala itu sedang menempuh kuliah di Bandung, terpaksa memboyong ibunya untuk pindah ke Bogor.

“Tepat 2 hari sebelum ulang tahunku, Mama meninggal pada 24 Juni 2010. Aku patah hati, duniaku hancur, tapi aku tidak bisa menangis. Aku melarikan diri dengan main, traveling, bekerja, apa pun kecuali berduka,” tutur perempuan 28 tahun itu.

Berbekal warisan dari mendiang ibunya, Dee melanjutkan hidup dengan berwiraswasta. Namun keberuntungan dan kebahagiaan belum juga berpihak pada Dee. Dua kali bisnis yang dibangunnya gulung tikar di tahun 2011. Bahkan ia mengalami kebangkrutan dalam beberapa investasi yang dipercayakannya kepada seorang perencana keuangan di pertengahan 2013. Dee merasa hidupnya hampa, ia menarik diri dari pergaulan, enggan keluar dari rumah, melampiaskannya ke makanan hingga berat badannya naik 30 kilogram.

“Sejak saat itu aku mengalami depresi hebat, bahkan sempat terpikir untuk bunuh diri. Aku marah pada diriku sendiri dan semua orang,” ucap Dee yang kini berprofesi sebagai konsultan komunikasi.

Rindu pada kepribadiannya yang ceria dan rasa aman, Dee berusaha bangkit di akhir 2013. Dia mulai mencari tahu apa yang sedang dialaminya. Ia mengamati perubahan yang terjadi pada dirinya, serta menganalisanya. Dee pun mulai berbicara dengan teman-teman dekatnya, konsultasi dengan psikolog, nonton film dokumenter tentangmental illness. Kesimpulannya, Dee depresi.

Depresi bisa mulai ditangani dengan berbicara kepada keluarga maupun orang terdekat yang memahami kondisi tersebut. Dee akhirnya memberitahu keluarga dan teman-teman dekatnya bahwa ia depresi. Ia khawatir ia nekat bunuh diri jika tidak dibantu. Maka awal 2014 Dee mulai terapi dengan belajar meditasi dan self healing dibimbing pakar kesehatan Holistik di Jakarta. Dee juga menjalani Zen Counseling dan Tapas Accupressure Technique untuk melepaskan trauma mental.