Tubuh kita memiliki dua tipe kolesterol, yaitu high-density lipoprotein (HDL) yang dikenal dengan kolesterol baik dan low-density lipoprotein (LDL) yang dikenal dengan kolesterol jahat. Biasanya, penyakit kolesterol juga ditandai dengan kolesterol tinggi dan kolesterol rendah. Kondisi ini tentu akan mengganggu keseimbangan tubuh dan berdampak buruk jika tidak segera ditangani.
Mengingat telah lewat momen natal dan menjelang tahun baru sudah semakin dekat, sangat penting untuk kita mempersiapkan tubuh agar tetap bugar, sehingga kita bisa menghabiskan momen bahagia tersebut dengan keluarga dalam keadaan sehat.
Ketika memasuki momen natal dan tahun baru, umumnya banyak orang akan merayakannya dengan melakukan banyak kegiatan bersama keluarga dan teman, salah satunya berpesta dengan banyak makanan.
Daging ayam dan daging merah bisa dibilang menjadi menu favorit yang wajib ada untuk merayakan momen tersebut. Namun, makanan tersebut bisa memicu kolesterol tinggi. Apalagi data dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) menyebutkan jumlah penderita kolesterol di Indonesia cukup tinggi, yaitu mencapai 28%.
Bahkan, fakta yang lebih mengejutkan lagi, 7.9% orang di dunia meninggal akibat penyakit ini. Karena jika tidak segera ditangani, masalah kolesterol tinggi bisa memicu berbagai penyakit lain seperti penyakit stroke, aterosklerosis, angina, dan serangan jantung.