Jika kondisi ini terus berlangsung, dampaknya jauh lebih serius dari sekadar kelelahan. Stres yang tidak terkelola meningkatkan risiko berbagai penyakit serius, dari hipertensi, gangguan jantung, hingga penurunan daya tahan tubuh.

Data dari Kementerian Kesehatan RI menegaskan bahwa penyakit tidak menular (PTM) bertanggung jawab atas 75% kematian di Indonesia, dengan stroke (19,42%) dan penyakit jantung iskemik (14,38%) sebagai dua penyebab tertinggi. Pada tahun 2023, pembiayaan penyakit katastropik mencapai Rp34,8 triliun, yang artinya biaya akibat sakit bukan lagi angka kecil.

Khusus untuk perempuan, ancaman kanker menjadi sorotan tersendiri.

Berdasarkan data Globocan WHO 2020, kanker payudara adalah jenis kanker dengan kasus baru tertinggi di Indonesia, yakni 65.858 kasus, setara 16,6% dari total kasus kanker nasional. Data BPJS Kesehatan bahkan mencatat lonjakan dramatis: kasus kanker payudara meningkat sekitar 860 ribu kasus dalam empat tahun, dari 1.080.031 kasus pada 2021 menjadi 1.941.410 kasus pada 2025, dengan biaya perawatan yang turut melonjak dari Rp1,03 triliun menjadi Rp1,99 triliun. Kanker serviks juga masih tinggi, dengan lebih dari 36.000 kasus baru per tahun.

Artinya, risiko ini nyata dan tidak memandang pilihan hidup, apakah seorang perempuan bekerja di kantor atau mengurus rumah tangga sepenuhnya.